毎年3月は「自殺対策強化月間」です

我が国では、自殺対策基本法に基づき、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定めて、国、地方公共団体、関係団体等が連携して「いのち支える自殺対策」という理念を前面に打ち出した啓発活動を推進しています。

広報の取り組み～いのち支える自殺対策～（厚生労働省）（外部サイトへリンク）

ひとりで悩まないで　～誰かに相談してみましょう～

知らず知らずのうちに、ストレスがたまっていませんか？

ストレスに苦しんだり、こころの病気にかかることは特別なことではありません。

悩みや不安を「話す」ことは「離す」とも言われています。

人に話すことで、心が軽くなるかもしれません。相談方法もいろいろなものがあるので、窓口を選んで話してみませんか？

相談窓口、ゲートキーパー、自殺対策の取り組みなどの情報をわかりやすくまとめたサイト「まもろうよこころ」（厚生労働）（外部サイトへリンク）

県内の相談窓口一覧

〇電話相談

相談内容	相談窓口	電話番号	受付時間
自殺予防・自死遺族電話相談	三重県こころの健康センター	0120-01-7823 059-253-7823	月～金13時00分～16時00分 祝日年末年始を除く
自殺予防夜間・休日電話相談		0570-064-556 (ナビダイヤル)	月～金16時00分～24時00分 土日祝・年末年始9時00分～24時00分
ひきこもり専門電話相談		059-253-7826	月～金9時00分～16時00分 祝日年末年始を除く
依存症専門電話相談		059-253-7826	水13時00分～16時00分 祝日年末年始を除く
こころの悩みの傾聴	こころの傾聴テレフォン	059-223-5237	月～金10時00分～16時00分 祝日年末年始を除く
		059-223-5238
こころの悩みの相談	桑名保健所	0594-24-3620	月～金8時30分～17時15分 祝日年末年始を除く
こころの健康相談	朝日町役場子育て健康課	059-377-5652	月～金8時30分～16時00分 祝日年末年始を除く
医療と福祉に関する相談 （相談内容により担当窓口へ案内）	三重県立こころの医療センター	059-235-2125	月～金8時30分～17時15分 祝日年末年始を除く

〇SNS相談

【厚生労働省】まもろうよこころ（外部サイトへリンク）

【三重県】こころつなぐSNS相談みえ（外部サイトへリンク）